秋の温泉三昧-10 筋肉痛に効果覿面な小諸「あぐりの湯」

さて、先日の3連休、と言っても既に2週間も前の話ですが、
庭造りに精を出したため、足腰が筋肉痛になっていました。
そこへ持ってきて、1週間前の予期せぬ大雪で、足をひねり、
そりゃぁもう痛いのなんのって。

幸い、レントゲンを撮っても骨には全く異常がなかったので、
後は痛みが退くのを待つだけなのですが、
私はかぶれやすい体質で、湿布薬がちょっと苦手。
なので、なかなか痛みがひきません。
こんな時には、筋肉痛に効く温泉に行くに限ると、
先週末は2日とも小諸のあぐりの湯に出かけました。

いずれも夕方遅い時間だったので、辺りは真っ暗ですが、
内湯と露天を交互にゆっくりと入浴。
ここの塩化物泉は、筋肉痛に効果覿面です。
これまでも、スキーで足が張ったときには
ここの湯にゆっくり浸かると、翌日は嘘のように張りがとれていました。
特に内湯の高温浴槽が効果的。
仕上げにゆっくり高温浴槽で温まっていたら、
足の痛みのある箇所が、ぴりぴりと電気が走ったような刺激を感じます。
その後の風呂上がりも、患部がひくひくと血のめぐりが良くなる感じがあって、
翌朝には、痛みがだいぶひきました。
おかげで、今週はほぼ通常生活に。

スキーシーズン前なので、ちょっと肝を冷やしましたが、
治って良かったです。

今年は易の本に、足の怪我に注意と書かれていたのですが、
今年足を痛めたのは、スキーの滑り納めの日に足をひねり、
その後夏休みに栂池のハイキングでまた足をひねり、
そして今回が三回目の、文字通り3度目の正直な感じ。
まだあと一カ月残っているので、4回目が起こらないように、
気をつけて過ごしたいと思います。

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